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    如何讓你的孩子脫穎而出?首先要提升他的注意力

    2018-09-10  首都父母...

    朋友的孩子今年五歲,在幼兒園上中班,最近朋友跟我聊起她家孩子,提到有一天老師找她,說孩子最近上課注意力不集中,別的孩子都在認真聽課,只有她家孩子總是走神。聽老師說這些之后,朋友就在家對孩子多關注了一下,她發現孩子在家聽故事和吃飯時也會莫名的走神。“這孩子做什么事只能堅持十幾分鐘,你說四五歲的孩子注意力堅持多長時間是正常的啊?怎么別人家的孩子都比我家孩子坐的住啊?我真擔心他會不會是多動癥。”

    四五歲的孩子,比較活潑好動,很容易被其他東西吸引。眼看著孩子平時一副“做事三分鐘熱度”的樣子,孩子爸媽真的不得不擔心,因為孩子好動,很多家長就會輕易地給孩子扣上多動癥的帽子,但事實上,家長無法判斷孩子是否有多動癥。盡管好多人都說,不要輕易給孩子扣“多動癥”的帽子,但關于孩子的注意力,家長們還是要給予關注的。

    ◆  ◆  ◆ ◆  ◆  

    其實4、5歲的孩子注意力不集中屬于正常現象,因為這個年紀的孩子,大腦發育還不夠完善,神經系統興奮和抑制機制發展的也不平衡,因此孩子才會很容易被別的東西吸引或者注意力不能長時間集中。

    但是隨著孩子年齡的增長,孩子的注意力時間也應該逐步增加,發展心理學中對孩子的注意力時間有個大致劃分,各位爸爸媽媽們可參考下面不同年齡階段孩子的注意力:

    2歲以下:以無意注意為主;

    2歲:約7分鐘;

    3歲:9分鐘;

    4歲:12分鐘;

    5~6歲:15分鐘;

    6歲以上:逐步由15分鐘過渡到30分鐘或更長。

    如果你家孩子上面的注意力時間相差甚遠,那平時可就要注意了,孩子的成長環境、生活氛圍等等都可能成為影響孩子注意力的因素。

    ◆  ◆  ◆ ◆  ◆  

    一、破壞孩子注意力的四大誘因有哪些?

    1.經常被打斷

    很多時候,家長總會出于關懷問候孩子,“你熱不熱呀?”“玩累了喝點水吧。”或者作為過來人指導他,“這個不能這么玩,這樣才對。”......

    但或許這些時候正是孩子專注于某件事情的時候,比如孩子在玩玩具時明明很專注的研究該怎么弄,這時家長的一句話打斷了孩子原有的思緒,周而復始,孩子的思緒總被打斷,注意力也就逐漸不能長時間集中。

    2.說教導致孩子只用耳朵“學習”

    一個小學老師吐槽他班的學生,有次上課時看到某個學生在課桌下玩玩具,他想給學生一個警告,于是就點名讓這個學生起來回答問題,沒想到這個孩子的回答竟然全對,還特別有條理。

    有意思的是,幼兒園里也有孩子是這種情況,有些孩子很少看老師的眼睛,但是老師在課堂上念得童謠,唱的兒歌都能記住。

    之所以會這樣,是因為孩子身邊只要一有人說教,他們就低著頭用耳朵聽,也更用不著眼睛和手,漸漸地,孩子們就習慣了用耳朵“學習”,這時他們眼睛和手的注意力則放在其他事物上,孩子分了心,注意力自然難以集中。


    3.孩子一直盯著電子產品看

    有一個對1000名0~5歲幼兒父母的調查,結果顯示:80.4%幼兒使用智能手機,32.5%的孩子3歲就開始玩手機。而家長們讓孩子玩手機的原因有52.9 %是“讓孩子老實一會兒”。

    這些家長可能沒有意識到,電子產品已經嚴重影響了孩子的注意力。由于缺乏和家長之間的有效溝通,長時間接觸電子產品的孩子,語言和情感等都會受到不同程度的影響。

    看電子產品是一個被動接受信息的過程,因為電子產品往往是聲光電和動作等多種刺激聚集在一起,孩子被這些多彩的、動來動去的畫面所吸引,不能使孩子集中思考一些問題,電子產品玩多了,也會降低孩子對其他事物的興趣,等真到了讓孩子靜心寫毛筆字、寫作業、看書的時候,他們往往會坐立不安,很難集中注意力。


    4.陪伴孩子時心不在焉,導致孩子缺乏安全感

    有的父母和孩子在一起時,孩子不玩電子產品,反倒是父母玩得起勁,也有的父母陪伴孩子時總因為各種事情心不在焉。這會讓孩子以為父母在敷衍他,導致孩子的內心不安寧,沒有心情將注意力集中在其他事物上。


    ◆  ◆  ◆ ◆  ◆  

    二、如何區分注意力不集中和多動癥?

    我家孩子在的幼兒園的班級里,總有個孩子上課亂動,打擾別的孩子聽課,有的家長聽說了之后就小聲議論“這孩子會不會是多動癥啊。”,這個問題和最開始我朋友問的問題有點像,難道孩子總活潑亂動就是多動癥了?

    我又問了我們家西瓜,西瓜告訴我,那個孩子平時是有安靜的時候的,比如他在吃飯的時候就很專心,他在玩玩具時也很專心......看這孩子的表現,我覺得他只是純粹的活潑好動而已。


    其實,在孩子6歲以前,不要隨便給他貼上“多動癥”的標簽,盡管孩子的有些表現確實與多動癥孩子傻傻分不清。那么多動癥孩子與普通好動的孩子區別在哪呢?咱們來瞧一瞧吧。


    1.什么事情都心不在焉

    正常的孩子雖然頑皮好動,但在遇到感興趣的事情時他們會聚精會神地聽或做,并且還討厭被別人干擾;

    癥孩子幾乎沒有什么注意力,不管做什么事情,或者玩什么東西,都是心不焉的,無法集中精力的。


    2.自我控制能力較差

    正常的孩子在陌生的環境可以約束自己,將自己變成“乖寶寶”。

    多動癥孩子無論到了哪,都如坐針氈,沒有能控制自己靜下來的能力。


    3.行為活動沖動且缺乏目的性

    正常孩子的活潑好動是有原因、有目的。

    他們可能是想讓家長過多關注自己,可能是希望得到某些想要的東西,也可能是對什么東西感興趣,所以孩子才會這么好動。

    多動癥孩子的行為很多是缺乏目的性的,并且具有沖動性的。

    他們難于理解別人的內心活動、表情或無惡意的玩笑,因此經常做出與場景不符的沖動反應。做事前缺乏思考,不顧及后果,容易造成不良后果。

    ◆  ◆  ◆ ◆  ◆  

    三、怎樣培養孩子的注意力

    在回答這個問題之前,我們先讓孩子做個小游戲:

    請孩子在下圖中,從1開始依次用手指出所有數字,同時要把所指到的數字念出來,家長記錄孩子數完25個數字所用的時間。


    游戲結果:

    4-6歲:30秒及以下為優秀,30秒至46秒之間屬于中等,46秒屬于及格;7-12歲:達到20秒及以下為優秀,36秒中等,45秒及格;12 -14歲:達到16秒及以下為優秀,26秒中等,36秒及格。

    測試完小游戲,大家是不是都了解自己孩子的注意力水平了呢?

    之前和一個長輩談話的時候,她說等她孫子出生了,在3歲之前一定不讓孩子碰電子產品,要讓孩子多讀書或者聽大人們給他講故事,要鍛煉孩子孩子聽、說和動手的能力,前輩說,因為孩子都是3歲看大,這樣有利于孩子的身心發展,也可以鍛煉孩子的注意力。

    記得我家西瓜2歲之前,雖然偶爾會讓他看十幾分鐘電視,但是我們重點也是放在了孩子聽說讀寫的能力上,可能也是因為這樣,西瓜剛一歲的時候就會牙牙學語說些簡單的話了,我姐夫家的孩子和西瓜同年出生,孩子三歲時說話還很吃力。所以孩子在小時候真的不要讓他們接觸太多的電子產品。

    除了這一點,還有哪些地方需要注意呢?


    1.給孩子良好的學習環境

    為孩子創造一個安靜舒適的環境或專注做一樣事情時不要干擾他,家長最好坐下來,耐心等他把事情完成,當孩子沉浸于他喜歡做的事情時,也在培養他的注意力。這是孩子集中注意力的必要條件。

    2.讓孩子只做一件事情

    如果孩子手里同時在做兩件或者兩件以上的事,那么孩子的注意力就容易被分散,也就影響了注意力的有效性。

    每天安排孩子讀書10到20分鐘,挑選孩子喜歡的文章,和孩子一起幫助孩子完整的將文章讀完,可以使孩子的口、眼、腦互相協調,使注意力集中。


    3.關愛孩子,調整孩子情緒狀態

    孩子只有在愉快的心情才能更專心做事情,所以當孩子有壓力、生病時,家長要給予孩子關愛,不能盲目地要求孩子。

    當孩子做了某件事情時,讓孩子學會辨別事情的對錯,對自己所做的事情負責,讓孩子在做事情時集中注意力,把外在的約束力轉化為內心的自我控制力。 


    ◆  ◆  ◆ ◆  ◆  

    孩子專注力的養成,并不是與生俱來的,也不是一朝一夕的,我們這些做家長的需要時刻幫助孩子養成好習慣,幫助孩子培養他們的專注力!

    孩子的注意力集中了,還擔心他不會變得優秀嗎?

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