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    别熬夜了,生命不会和你开玩笑

    2018-10-06  天地人和w


    作者:北北(富书专栏作者),来源:富书(ID:kolfrc),转载请加fushulf



    生命里没有如果,只有后果。


    01


    再过几天,就到30岁生日了。


    最近这几年,常常听到身边的同龄人抱怨,工资没怎么涨,职位没怎么提升,身体却先亮起红灯。


    就在节前,公司的85后部门主管为了统筹第三季度的报表,连续加班两个昼夜,直接晕倒在办公室里,惊出了我们一身冷汗。


    回想起来,前几年的我,也是没完没了地熬夜加班,总是觉得年纪还小,生活还很长,不幸和死亡离我们都很远。


    于是便尽情的做梦,肆意的畅想,毫无顾忌地消耗身体。


    九十点睡觉会觉得有点不正常,不到凌晨,生命似乎就不太丰满了。


    即便我是一个比较嗜睡的人,但是也是每天要到12点多。


    似乎每天的事情只要到这个点才算忙好,也只有到了这个点,才算认真拼命的为梦想做出了努力。


    曾听人说:熬夜只是为了和自己待会。


    不能否定,深夜里没有人聊天,也没有白天的喧嚣,这时候才真的是一个人最能静下心来的时候,也是和自己对话的好时机。


    但是,这种静思的代价太大了。熬夜是会上瘾的,就跟抽烟喝酒一样,很难戒掉。


    肆无忌惮的消耗身体,才是对自己最大的不爱惜,也是对父母最大的不孝顺。



    02


    这个世界上,有一?#20013;?#31119;叫做不熬夜;有一种财富,叫做睡得香。


    因为,睡眠的质量与时间,其实是你境遇、心态与思维深度的一种体现。


    睡眠质量差或者睡眠时间少的人,总是会有大大小小的问题,完不成的工作,凝重的心事,或者有的人干脆熬夜成瘾,明明身体很疲惫,可脑子却很清醒。


    不管是哪一种,都与幸福隔得比较远。


    我们听过最多的几句谎话,其中就有“今天我一定要早睡”。


    对很多人而言,这句?#29100;?#21644;“我要开始减肥”一样不可信。


    往往习惯了晚睡熬夜的人,都像是吸毒患者,说的很好听,但是身体却很诚实,即使是躺倒在床上,也能刷手机到凌晨。自己说的要早睡,最后自己都只能笑笑。


    也有一些人是为了工作,可能是某一次熬夜到很晚,工作效率出奇的高,然后就会把一些需要?#26469;?#26102;候来完成的工作留到晚上。


    所以每天晚上越来越晚睡,甚至会因为熬了一个又一个的夜而感到自豪,似乎这样,离梦想更近了几步。


    更可怕的是,哪一天,突然早睡了,你会觉得满满的负罪感,睡觉了就是一天的结束,而结束总是?#24739;?#29305;别需要仪式感的事情。


    我们很多时候放不下手机,关不掉电脑,放不下手头的工作,很多时候哪怕事情都做好了,却依然不满足,所以就没有勇气和今天的自己说再见。



    03


    说到底,不熬夜既是一个习惯的问题,更是一个心态的问题。


    如果你对每一天都有“断舍离”的觉悟,能够全力以赴地运用时间,尽力做好自己的事情,那么你又何必担心每一天的结束,而迟迟不?#20808;?#30561;呢?


    所以说,一个人总是用熬夜来?#24202;?#24448;往是在用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。或者说,就是心态乱了,思维落后了。


    在这样一种短视的思维里,你怎么能奢求取得更大成功呢?


    听过一句心特别心酸的话:“30岁以前,我们是在用身体换钱,30岁以后,我们?#20204;?#25442;身体,可是我害怕?#19968;?#19981;到40岁。”


    想想看,我们现在谁又不是在仗着自?#32791;昵幔?#36523;体好,禁得住一晚又一晚的熬夜。


    虽然?#25104;?#38271;痘痘了,但是?#24739;?#22825;就消了;虽然开始大把掉头发了,但是痴人多发,哪里能掉的完呢。


    不知道你有没有过这样些的想法,但是你要知道,这些只是很轻的熬夜带来的伤害,是我们自己可以感觉到,而真正的伤害却是你不能感觉到,只是潜移默化地吞噬你的身体。


    晚上十一点开始就是身体在排毒了,你不要小看你晚睡的几个小时,日积月累,它完全可以摧毁你的健康。


    努力工作,为未来打拼,这些真的都是天经地义,可是现在挣的钱,真的可以付得起未来住在医院里的医药费吗?


    甚至是你能活到你?#20063;?#19975;贯的时候吗?


    如果你不能拍着胸脯保证的话,那你就不要把所有的梦想都放在晚上。


    梦想真的太重了,没人可以给你保证,熬夜就能实现它。








    看到上面这些的时候我心里是害怕的,然后会看看自己身上有没有这样的征?#20303;ⅰ?/span>


    人都是这样,直到一张诊断书摆在我们面前,告诉我们“你再熬夜就等着死”的时候,我们才会真正感受到危机。


    日常状态下,即使我们深谙熬夜的损耗之大,却很少停止对自己身体的伤害。



    04


    实?#32622;?#24819;的前提就是需要好好活着啊,只有身体健康才能去挣更多的钱,去更多的地方,然后给父母最好的疼爱。


    可是哪一天,你出现意外了,你的父母怎么办,你永远不知道,当他们对你的疼痛束手无策的时候是有多无奈。


    所以不管你的梦想有多大,不管工作有多忙,都不要拿自己的生命开玩笑。


    我们不知道未来和意外哪个先来,但是我们一定要尽可能的保护好自己的身体,不要让自己不必要的意外来到你的身边,不要让爱自己的人束手无策,陷入无尽的绝望里。


    我们对未来还有那么多的期待,对人生还有那么多的规划,但是生命不会和你开玩笑,你一定要对自己的生命负责。


    生命里没有如果,只有后果和结果,所以不要熬夜了。早睡早起也可以给你的梦想带来不一样的惊喜。


    作者简介:北北,富书专栏作者,热爱跑步和文字,坚信汗水可以解决泪水不能够排解的疼痛,文字可以给自己最好的安慰,希望可以成为一个做自己热爱的事情的素人。本文首发富书(ID:kolfrc),百万新中产生活认知学院


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