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    別熬夜了,生命不會和你開玩笑

    2018-10-06  天地人和w


    作者:北北(富書專欄作者),來源:富書(ID:kolfrc),轉載請加fushulf



    生命里沒有如果,只有后果。


    01


    再過幾天,就到30歲生日了。


    最近這幾年,常常聽到身邊的同齡人抱怨,工資沒怎么漲,職位沒怎么提升,身體卻先亮起紅燈。


    就在節前,公司的85后部門主管為了統籌第三季度的報表,連續加班兩個晝夜,直接暈倒在辦公室里,驚出了我們一身冷汗。


    回想起來,前幾年的我,也是沒完沒了地熬夜加班,總是覺得年紀還小,生活還很長,不幸和死亡離我們都很遠。


    于是便盡情的做夢,肆意的暢想,毫無顧忌地消耗身體。


    九十點睡覺會覺得有點不正常,不到凌晨,生命似乎就不太豐滿了。


    即便我是一個比較嗜睡的人,但是也是每天要到12點多。


    似乎每天的事情只要到這個點才算忙好,也只有到了這個點,才算認真拼命的為夢想做出了努力。


    曾聽人說:熬夜只是為了和自己待會。


    不能否定,深夜里沒有人聊天,也沒有白天的喧囂,這時候才真的是一個人最能靜下心來的時候,也是和自己對話的好時機。


    但是,這種靜思的代價太大了。熬夜是會上癮的,就跟抽煙喝酒一樣,很難戒掉。


    肆無忌憚的消耗身體,才是對自己最大的不愛惜,也是對父母最大的不孝順。



    02


    這個世界上,有一種幸福叫做不熬夜;有一種財富,叫做睡得香。


    因為,睡眠的質量與時間,其實是你境遇、心態與思維深度的一種體現。


    睡眠質量差或者睡眠時間少的人,總是會有大大小小的問題,完不成的工作,凝重的心事,或者有的人干脆熬夜成癮,明明身體很疲憊,可腦子卻很清醒。


    不管是哪一種,都與幸福隔得比較遠。


    我們聽過最多的幾句謊話,其中就有“今天我一定要早睡”。


    對很多人而言,這句話就和“我要開始減肥”一樣不可信。


    往往習慣了晚睡熬夜的人,都像是吸毒患者,說的很好聽,但是身體卻很誠實,即使是躺倒在床上,也能刷手機到凌晨。自己說的要早睡,最后自己都只能笑笑。


    也有一些人是為了工作,可能是某一次熬夜到很晚,工作效率出奇的高,然后就會把一些需要獨處時候來完成的工作留到晚上。


    所以每天晚上越來越晚睡,甚至會因為熬了一個又一個的夜而感到自豪,似乎這樣,離夢想更近了幾步。


    更可怕的是,哪一天,突然早睡了,你會覺得滿滿的負罪感,睡覺了就是一天的結束,而結束總是一件特別需要儀式感的事情。


    我們很多時候放不下手機,關不掉電腦,放不下手頭的工作,很多時候哪怕事情都做好了,卻依然不滿足,所以就沒有勇氣和今天的自己說再見。



    03


    說到底,不熬夜既是一個習慣的問題,更是一個心態的問題。


    如果你對每一天都有“斷舍離”的覺悟,能夠全力以赴地運用時間,盡力做好自己的事情,那么你又何必擔心每一天的結束,而遲遲不肯入睡呢?


    所以說,一個人總是用熬夜來拼搏,往往是在用戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰。或者說,就是心態亂了,思維落后了。


    在這樣一種短視的思維里,你怎么能奢求取得更大成功呢?


    聽過一句心特別心酸的話:“30歲以前,我們是在用身體換錢,30歲以后,我們用錢換身體,可是我害怕我活不到40歲。”


    想想看,我們現在誰又不是在仗著自己年輕,身體好,禁得住一晚又一晚的熬夜。


    雖然臉上長痘痘了,但是沒幾天就消了;雖然開始大把掉頭發了,但是癡人多發,哪里能掉的完呢。


    不知道你有沒有過這樣些的想法,但是你要知道,這些只是很輕的熬夜帶來的傷害,是我們自己可以感覺到,而真正的傷害卻是你不能感覺到,只是潛移默化地吞噬你的身體。


    晚上十一點開始就是身體在排毒了,你不要小看你晚睡的幾個小時,日積月累,它完全可以摧毀你的健康。


    努力工作,為未來打拼,這些真的都是天經地義,可是現在掙的錢,真的可以付得起未來住在醫院里的醫藥費嗎?


    甚至是你能活到你家財萬貫的時候嗎?


    如果你不能拍著胸脯保證的話,那你就不要把所有的夢想都放在晚上。


    夢想真的太重了,沒人可以給你保證,熬夜就能實現它。








    看到上面這些的時候我心里是害怕的,然后會看看自己身上有沒有這樣的征兆、。


    人都是這樣,直到一張診斷書擺在我們面前,告訴我們“你再熬夜就等著死”的時候,我們才會真正感受到危機。


    日常狀態下,即使我們深諳熬夜的損耗之大,卻很少停止對自己身體的傷害。



    04


    實現夢想的前提就是需要好好活著啊,只有身體健康才能去掙更多的錢,去更多的地方,然后給父母最好的疼愛。


    可是哪一天,你出現意外了,你的父母怎么辦,你永遠不知道,當他們對你的疼痛束手無策的時候是有多無奈。


    所以不管你的夢想有多大,不管工作有多忙,都不要拿自己的生命開玩笑。


    我們不知道未來和意外哪個先來,但是我們一定要盡可能的保護好自己的身體,不要讓自己不必要的意外來到你的身邊,不要讓愛自己的人束手無策,陷入無盡的絕望里。


    我們對未來還有那么多的期待,對人生還有那么多的規劃,但是生命不會和你開玩笑,你一定要對自己的生命負責。


    生命里沒有如果,只有后果和結果,所以不要熬夜了。早睡早起也可以給你的夢想帶來不一樣的驚喜。


    作者簡介:北北,富書專欄作者,熱愛跑步和文字,堅信汗水可以解決淚水不能夠排解的疼痛,文字可以給自己最好的安慰,希望可以成為一個做自己熱愛的事情的素人。本文首發富書(ID:kolfrc),百萬新中產生活認知學院


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