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    換季皮膚干燥、發癢怎么辦?這份護膚攻略要收好

    2018-10-09  mxb08

    一轉眼就入秋了

    皮膚干燥、發癢

    甚至脫屑……



    等到天氣再冷一些

    一脫衣服就能欣賞到

    “靜電噼啪如閃電

    漫天皮屑似白雪”的勝景

    那畫面太美不敢看

    到底怎么樣才能讓皮膚滋潤保濕呢?


    你的皮膚為何如此脆弱?
    影響皮膚的4大因素

    1. 環境溫度和濕度



    秋天來了,氣溫下降,皮脂腺分泌的皮脂也會隨之減少。皮脂不夠,保濕能力就跟不上。


    另外,空氣濕度不足,也容易導致皮膚處于缺水狀態,從而影響皮膚的屏障功能。天天在空調底下工作的上班族,皮膚就更加容易缺水了。


    2. 個人皮膚屏障



    一些敏感性肌膚的人群,對于外界環境的變化也會更加敏感。



    輕微的刺激下即可能出現紅斑、瘙癢、燒灼、刺痛等情況。


    3. 年齡




    隨著年齡的增長,皮膚的老化,皮膚分泌的皮脂會減少,皮膚的保濕作用及屏障功能也會減弱。這也是很多老年人患皮膚瘙癢癥的原因。


    4. 長期受到不良刺激




    洗衣液、肥皂等洗滌用品,一般都有較強的清潔力。經常接觸又不注意保養,會損壞皮膚的屏障功能,導致皮膚干燥、瘙癢,甚至開裂。


    換季做好皮膚護理
    你需要4大招


    1. 注意水溫



    很多人到了秋冬季節,一進浴室就出不來,一出來渾身洗得紅通通。畢竟熱水包裹身體的感覺,實在是太舒服了。



    但要給大家提個醒,建議把每天、每次洗澡的時間控制在10分鐘以內


    最佳的水溫是與體溫相近的。洗到皮膚發紅發燙,明顯就是水溫過高了。另外,過度揉搓會使得角質細胞過度剝脫,令皮膚屏障受損。


    2. 做對清潔



    以皂基為主要成分的清潔產品,如脂肪酸鈉、脂肪酸鉀、脂肪酸乙醇胺等,清潔力較強,但是會破壞表面的脂質成分,使皮膚的保水能力下降,減輕皮膚的水合程度。



    這樣的產品洗完后,會覺得洗得很干凈。但如果沒有及時涂抹保濕產品,隨之感受到的就是皮膚的干燥。


    敏感性皮膚,及其他屏障功能弱的皮膚,都要注意挑選溫和無添加、和皮膚本身PH值相近的弱酸性清潔產品


    3. 加強保濕



    洗澡后也不要忘了涂身體保濕產品,這樣可以幫助建立良好的皮膚屏障。尤其是嬰幼兒、老人、皮膚干燥人群和濕疹人群,建議洗澡后要及時(最好在3分鐘內)涂保濕產品。




    不同人可以根據自己的皮膚類型及季節變化,選擇不同質地的保濕產品。


    敏感性皮膚需格外注意,盡量選擇和皮脂膜本身成分近似(如神經酰胺、角鯊烯、花生四烯酸、亞麻酸等)的保濕產品,不含香精、色素等刺激性物質最佳。

    4. 做好防曬




    秋天的太陽雖然不如夏季毒辣,但紫外線對皮膚的傷害仍然很大。


    來源:浙大一院(ID:zdyyxczx)、丁香醫生(ID:DingXiangYiSheng

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