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    青春期叛逆:家长该如何改变才能与孩子顺利沟通

    2019-03-20  度麦心理

    心理咨询案例:?#25913;?#22914;何提升自己?#27597;?#21463;力,才能与青春期孩子沟通

    李静(化名)是个青春期孩子的妈妈,自从儿子进入青春期以后,母子之间的关系就越来越紧张。李静越想让孩子听话,孩子越不听话。说的少了,孩子充耳不闻;说的多了,孩子就和她吵一架。李静感觉到自己和儿子之间的关系出现了问题,打电话预约了度麦学苑心理关爱中心的一对一心理咨询。

    坐在二楼咨询室的沙发上,李静向心理咨询师说明了自己与儿子之间的情况,并说了最近发生的一件事。她说:“最近我和儿子之间发生了一件事,让我感觉到他离我越来越远了。大概一周前,他和我商量,想和同学一起出去玩,在外面过夜。他觉得自己已经上高一了,去的地方也不是太远,我应该会同意才对。结果,我坚决反对他在外过夜,害怕他们一群孩子会有危险。没想到他?#20174;?#37027;么强烈,直接摔门出去了。后来,好几天没和我说话。虽然最后他还是听我的话,没有在外面过夜,但我感觉他和我之间的关系冷淡了许多。以前我们也吵过架,但过去就好了;但是这次不一样,我感觉他离我越来越远,心里很害怕。”

    听李静说完,心理咨询师问她:“我非常理解你,作为母亲,你担心儿子的安全,这是很正常的。但是,请你想一想,仅仅是因为这样,孩子就和你生气吗?”

    李静想了想,说:“老师,你这么一说,我想起来了。开始我说担心他的时候,他好像并没有生气,只是解?#36864;担?#20182;们集体过?#27807;?#22320;方是一个同学的亲戚开的宾馆,不是陌生人。但当时我?#36824;?#30528;担心,不管他怎么解释就是不同意,最后他才烦了。”

    接下来的咨询中,李静说了很多母子俩?#32622;?#30462;的小事。在与心理咨询师共同探讨的过程中,她逐渐明白:孩子是独立?#27597;?#20307;,有自己的想法和需求;而自己却一直把他当成小孩子去?#23637;恕?#21435;管教,导致儿子感觉被限制、被控制,才会出现各?#32622;?#30462;。而如果她想改变与儿子之间的关系,就要先改变自己、改变与儿子的相处方式和沟通模式,才能从根本上改善与儿子之间的关系。

    当李静问心理咨询师怎样才改变才能和儿子顺利沟通时,心理咨询师告诉李静:“要真正走进孩子的内心,就需要用心去感受孩子的内在需求。因此,提升自己?#27597;?#21463;力,就能及时感受到孩子的内在状态,轻松改善与孩子之间的关系。”

    接下来,李静在心理咨询师的引导下,进行了提升感受力的练习。咨询结束的时候,李静还是有点担心:“老师,我这样练习就能提高感受力吗?万一我提升不了怎么办?”

    心理咨询师鼓励她说:“别担心,感受力的提升是需要时间的。你只要坚持去做,一周左右就会感受到孩子的某些状态。随着时间的推移,你?#27597;?#21463;力会越来越强。放平心态,别着急,好不好?”

    咨询结束十天后,李静回馈说:“老师,太感谢你了!我一直按你的方法练?#26696;?#21463;力,本来觉得进展不大,好像能感受儿子的某些状态,但也没有很强烈?#27597;?#21463;。但是,今天发生了一件事,让我感觉自己?#27597;?#21463;力真的提升很多!中午的时候,我们出去?#33489;梗?#20294;是服务员送菜来的时候,不小心碰了他一下,结果他很生气的说‘你不会小心点儿啊’。我最近一直按你说的方法感受孩子,这时我就是感觉到孩子不是因为这点事儿生气。于是我就过滤了一下今天上午发生的事,忽然想到早上的时候,他向我吐槽说自己最?#19981;?#30340;那双鞋找不到了。我当时还安慰他说‘没关系,回头我帮你找找’。想到这里,我偷偷观察他的表情,发现他还是一脸的烦躁。过了一会儿,?#20154;?#31245;微平静下来的时候,我小声问他,‘是不是还在想你的鞋到底放哪里了?’他惊奇地说‘妈妈,你怎么知道?’我真是特别开心,我现在才发现,原来自己?#27597;?#21463;力真的可以变得很强!”

    咨询体会:

    每个孩子都是独立?#27597;?#20307;,要实现与孩子之间的无?#20064;?#27807;通,走进他们的内心世界,就要在与孩子相处的过程中,用心感受孩子的情绪状态,并不断提升自己?#27597;?#21463;力。当?#25913;傅母?#21463;力越来越强时,就能轻松感受到孩子内心的需求,并使亲子关系越来越和谐。

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