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    口臭的人均有这“三大现象?#20445;?#31532;一个少见,第二三个基本人人中招

    2019-03-22  托尼丶斯...

    生活中不少人都被口臭困扰,?#36864;?#21018;刷完牙,往手里哈一口气问一下,还是有一股食物腐败发出的酸味刺鼻味道。如果你在跟人家交谈时,对方刻意远离你,眉头微皱,鼻子嘴巴歪到另一边。就要注意看看自己是不是有口臭了。可能人家就是碍于面子,不告诉你。

    据中国口腔保健协会权威统计数据显示,我国口腔疾病?#30142;?#29575;高达97.6%;其中30%的人患有程度不同的口臭。而抽烟的人群,10个人中有8个就有口臭。

    根据统计,很多的口臭均是不注意口腔清洁引起的牙菌斑、幽门螺旋杆菌泛滥引起的。食物发残渣,经由口腔酸性环境的发酵腐败产生吲哚硫氢基及胺类等物质,滋生牙菌斑、幽门螺旋杆菌,引起口腔发出恶臭。

    口腔有这几个现象肯定是因为不注意清洁,引起的口臭:

    1、牙垢增多:牙垢一般是附在牙齿表面、颈部及牙风中的污垢。一般都是我们吃完饭不及时刷牙,由食物的残渣,唾液,细菌构成,太久不清理可?#19981;?#25104;牙石。牙垢是引发口臭的最大原因之一。

    2、舌苔黄腻

    很多人刷牙都不会清洁舌苔,其实,舌苔可是口腔菌群的“温床?#20445;?#33292;苔的纤毛,凹槽里是最容易留存食物残渣的,?#19981;?#26356;方便给口腔中的细菌群提供养分,更容易滋生各种菌群,引发口臭。

    3、口水发酸发臭

    有没有发现,有时候感觉嘴巴口水有点酸,哈一口气出来有酸臭酸臭的味道。就是因为摄入食物太多,消化不了,食物加上胃酸的分解,形成的酸臭气味。加上口腔酸碱值偏酸性,引起口腔菌群的病变,产生出酸臭酸臭的气味。

    消除口臭的生活习惯

    如果你发现自己有口臭,除了尽快检查牙齿和胃肠道之外,还需要对自己的生活习惯进行一些调整:

    · 饭后一定要漱口,在漱口前应先用牙签或牙线剔除牙缝中的肉屑,然后使用盐水或温水漱口,若口臭比较顽固,最好?#30475;?#36827;餐后都刷牙。

    · 平时要多?#20154;?#38450;止口腔干燥引起口臭。

    · ?#30475;?#36827;餐不?#26031;?#39281;,否则会引起口臭,但是也要注意不要长时间处于空腹?#21050;?#36825;样?#19981;?#21457;生口臭。

    · ?#30475;?#39135;用刺激性食物如大蒜、大?#23567;?#29983;洋葱等之后,要多?#20154;?#21487;以?#23454;本?#22204;口香?#33108;?#33590;叶消除口臭。

    · 睡眠时间过长?#19981;?#24341;起口臭,所以睡眠要控制合适的时间。进餐时多吃蔬菜少吃肉,进餐后吃一些水果,这样的习惯都可以防止口臭发生。

    那如何消出因细菌引起的口臭呢?

    平衡口腔细菌群(敲黑板)

    目前我们最有效的平衡口腔细菌的方式就是刷牙,刷牙最直接有效的减少口腔食物残渣的滞留,减少细菌滋生。光靠刷牙还不足以平衡细菌群,去掉幽门螺旋杆菌这类顽固的细菌。还需要配合可以?#26412;?#30340;牙膏。

    现在有很多好的牙膏目的不仅仅是清洁牙齿了,更注重口腔的健康。在牙膏成分中加入鼠尾草制成碱性鼠尾草牙膏。大家都知道,我们口腔是呈酸性的,碱性的牙膏可以有效的中和口腔酸碱值,更有利于清洁牙齿上的牙垢,牙菌斑,鼠尾草呢是一种高效?#26412;?#28040;炎的作用,可以有效的去除口腔中的有害细菌,平衡菌群,减少因为细菌滋生引起的口臭问题。我记得以?#20985;?#37324;的老人经常去山上找这种鼠尾草熬水洗头,洗澡呢。

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